食品

お米屋さんのホームページに危ない玄米食とありました。 玄米食自体決して美味しいものでは無いし、健康にいいというのも疑問だといいます。 玄米は、白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいます。 健康を保つために必要な栄...

「納豆」日本人の健康食として昔から食べられています。 ただし、健康的だからと言って食べ過ぎはいいわけありません。 納豆には、1パック（50g）につきプリン体が約57mg含まれています。 もちろん、プリン体は納豆だけでなく、ほかの多...