健康

Z世代に人気再燃のアサイーボール、その健康効果とオススメ店やカスタマイズ方法を紹介します。インスタ映えはアイデア次第で健康にもいいとなればやるしかない！ アサイーの持つ健康効果とは？ アサイーは、スーパーフードとして広く認識されており、その...

家庭菜園でハッカを栽培しています。そこで、ハッカ油の作り方、効能、そして家庭菜園でのハッカ栽培について詳しく解説し、ハッカ油の作り方、効能なども、ハッカ油の基本的な知識から、自宅で簡単にできるハッカ油の作り方、リラックス効果や虫除け効果など...

ズッキーニは夏野菜の一つで、その柔らかさと多様性から多くの料理に使われています。我が家でも現在栽培していますが、なじみのない野菜ですのでいろいろ調べてみました。このブログでは、ズッキーニのおいしい食べ方、効能、そして食べる際の注意点を詳しく...

玄米も発酵酵素玄米も、健康志向の人たちの間でよく耳にする食材ですよね。玄米は精白米と比べると栄養価が高く、食物繊維も豊富で、健康に良いと言われています。一方で、発酵酵素玄米とは、一体何なのでしょう？実は、この発酵酵素玄米、ただの玄米に酵素や...

マダニによる感染症は増加傾向にあります。マダニが媒介する感染症SFTS「重症熱性血小板減少症候群」についてヒトヒト感染したケースを国内で初めて確認しました。SFTSは、ウイルスの感染症で、発熱や腹痛などの症状を引き起こし、重症化すると死に至る

人と食事をしたり、あるいはその場面を想像すると、不安感に襲われ、吐き気や動悸（どうき）、めまいなどに襲われる、「楽しい食事が“ストレス”になってしまう」そんな症状を経験したという声が、今、SNSを中心に多く上がっています。 会食恐怖症とは何...

科学的見地から見たシナモンと血糖値の関係を考えて、シナモンの血糖値管理への効果と安全性のバランスを見ていきます。シナモンを血糖値管理に取り入れる際のメリットとデメリットは何なのか？また、注意点や副作用があるのかを調べてみました。 シナモンと...

スクワランオイルとオリーブオイルは、天然由来のスキンケア製品として人気が高く、特に保湿と肌の健康維持に役立つとされています。それぞれの肌に有益な特性は、スクワランオイルは軽くて敏感肌に適しており、オリーブオイルは保湿と抗酸化作用が強く、乾燥肌や老化肌に効果的です。

エゴマ油やオリーブオイルは健康に貢献する調味料として知られています。しかし、違いを明確にして利用している人は少ないのではないでしょうか。エゴマ油は過熱に適しません、オリーブオイルは少しの過熱であれば大丈夫です。サラダなどには両方大丈夫ですが、高カロリーなので使用量に注意してください。

急性硬膜下血腫のほとんどは、頭部外傷によって発生します。だから68歳という年齢はあまり関係なく、すべての年代で、 頭部外傷により脳が損傷されその部の血管が破綻して出血し、短時間で硬膜下に溜まるというものです。しかし68歳という高齢になれば身体機能が低下し転倒のリスクは増大します。